新規会員様が増えてきたこともあり、

CrossFit Exクラスへの参加条件を設定させていただきます。

CrossFit Exクラスへは、

ある程度クロスフィットの動き、強度に体が慣れ、

機具の使い方、片づけ方を覚えてから入っていただく形となります。

＜参加条件＞

・通常の”CrossFit”クラスに10回以上参加した経験がある。

・キップスウィング（鉄棒）ができる。

・Snatch、Clean、Jerkがどんな動作か理解しており、重りをつけないバーベル（男性20kg/女性15kg）でその動作が可能である。

なお、ダンベル、バーベルなどの機材の数の関係から

参加人数を変更させていただく場合がございますので、

ご了承ください。